华大青志联讯 7月11日至12日，华中师范大学心理学院春雨服务队遵义分队赴贵州省遵义市播州区和平学校开展为期一周的心理健康服务，涵盖心理健康课、心理团辅、心理素拓、心理访谈、红色研学等系列活动。
7月11日上午，团队成员赵萱在八年级班内讲授了一节以“认识、接纳、调节情绪——做情绪的主人”为主题的心理健康课。课程伊始，赵萱向同学们介绍喜怒哀惧四种基本的情绪，让同学们写下相关经历并进行分享。紧接着，赵萱向同学们介绍情绪ABC理论，让同学们明白不同想法可能会带来不同的情绪。然后，在舒缓的音乐中，赵萱带领同学们在冥想中放松身心、缓解情绪压力。最后，赵萱给每位同学发了一个信封，让同学们在信封上写下自己的烦恼。在收上来的信件中，一个男生说：“近期我最开心的事情，是华中师范大学的老师来到了这里。” 成员们都被孩子们的真诚深深打动，深刻领悟到教育的意义。
（图一：赵萱讲授心理健康课）
中午短暂的休息过后，素质拓展活动在充满阳光的操场上顺利开展。素质拓展活动包括团队组建、闯关游戏、总结感悟三大板块。在团队组建中，每个小组需要选出自己的队长，讨论出队名、队歌、队徽、队形、口号，并展示给教官与其他小组的同学，同学们想出了“鳄鱼小分队”、“汪汪队”等有趣的队名。
紧接着就是闯关环节，同学们在闯关环节中齐心协力，共同想出应对每个游戏的策略，完成游戏，获得积分。总结环节中，成员们为同学们送出准备的奖品。最后，实践队全体队员与同学们合唱歌曲《晴天》作为素拓活动的结尾。
（图二：同学们参与素拓活动）
7月12日上午，团队成员杨静组织了一场团体辅导活动，从热身小游戏“大风吹”开始，活跃课堂气氛，再让同学们从外貌、性格等几个方面进行自我介绍，从而加强自我认知。在“别人眼中的我”这个环节里，同学们在纸条上写上描述自我特征的语句，其他同学通过纸条来判断纸条的主人，并说出判断的依据。接着进入“优点大轰炸”环节，同学们依次站在中间，接受来自周围其他同学的夸赞，从而了解自己的优点。综合以上三个环节，同学们得以认识自我、接受自我、悦纳自我。最后，同学们在总结纸条上写下感悟与收获。
（图三：杨静组织团体辅导活动）
7月12日下午，春雨服务队成员前往遵义会址进行红色研学活动。成员们相继参观了遵义会议会议室和军委总司令办公室。讲解员为成员们重点介绍了长征路线图。成员们对中国革命历史有了更为清晰的了解，并对红军的英勇事迹和崇高精神深感敬佩。
（图四：队员们赴遵义会议旧址进行红色研学活动）
在这次社会实践中，春雨服务队成员跨越了一千零一公里来到遵义，始终秉承润物无声的理念，在无声的奉献中书写人生。接下来成员们将继续积极投身实践活动，为青少年心理健康发展贡献力量，推动理论与实践融合并进，在实践中绽放青春之花。
通讯员：胡静 赵佳音
摄影：赵佳音 马军 刘琦
审读：马新华 温碧璇
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